Ćwicz siedem minut dziennie, aby osiągnąć optymalną sprawność
Aplikacja Seven – 7 Minute Workout Training Challenge sprawia, że ćwiczenia są krótkie, ale skuteczne. Seven oferuje standardowe plany treningowe, a także spersonalizowane plany dla osób, które chcą wykonać więcej pracy.
Łatwe i przyjemne
Większość ludzi odkłada lub powstrzymuje swoje plany ćwiczeń, ponieważ trening to poważna praca. Seven chce to zmienić, czyniąc ćwiczenia krótkimi i słodkimi. Treningi zawarte w programie mają naukowo udowodnione działanie i nie wymagają żadnego sprzętu. Dlatego możesz ćwiczyć zawsze i wszędzie. Codzienne wyzwanie treningowe Seven tworzy swego rodzaju nawyk treningowy. Regularnie ćwicząc i zmieniając rutynę treningową, zdobywasz osiągnięcia i zmieniasz swój profil z nowicjusza na sportowca. Możesz również wymyślić własne ćwiczenia, aby dopasować je do swoich preferencji i wymagań.
Dostosuj swoje opcje
W momencie rejestracji w aplikacji możesz dostosować swoje wybory według częstotliwości treningu, płci i celów (aby zadbać o formę, schudnąć, wzmocnić itp.). Zanim rozpoczniesz trening, znajdziesz listę różnych ćwiczeń z ruchomymi ilustracjami i opisami ruchów. Na pokładzie jest sporo trenerów osobistych, w tym trenerzy szkoleniowi cheerleaderek i sierżantów wiertniczych. Jeśli chcesz szybszych wyników lub standardowe plany nie działają zgodnie z planem, możesz przejść na osobiste plany treningowe. Certyfikowani trenerzy osobiści oferowaliby ekskluzywne wskazówki i wsparcie.
Opinie użytkowników o Seven - 7 Minute Workout
Czy próbowałeś Seven - 7 Minute Workout? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!